Kalkulator Kalori Harian

Perkirakan kebutuhan kalori harian berdasarkan tubuh dan aktivitas.

Rumus tubuhUsia (tahun)Berat badan (kg)Tinggi badan (cm)Aktivitas

Rumus Mifflin–St Jeor untuk orang dewasa (19 tahun ke atas). Faktor aktivitas memberi perkiraan, bukan kebutuhan pasti.

Perkiraan kebutuhan kalori

1.644 kkal / hari

BMR saat istirahat1.370 kkal

Hasil bukan saran medis atau diagnosis.